Les secrets pour une belle peau

Petits boutons, déshydratation, teint gris ? Voici des astuces top pour un teint nickel.

Si j’ai des imperfections

Les imperfections c’est le mot poli pour points noirs et boutons, bref ce qui arrive à une peau quand elle s’enflamme, surtout si elle est grasse. La peau brille, le maquillage vire dès 11h, l’acné pointe sur le menton ou le front, avec des pics au moment des règles. Oh la tentation de lui régler sa face au miroir grossissant !

A savoir

Une alimentation trop riche, ça peut jouer. Le monde est injuste certes, il y a celles qui se bourrent de chips chocolat hamburger saucisson en gardant un teint de sultane, et celles qui, eh bien non. Si ce n’est pas le cas, autant le savoir et forcer tout de suite sur les légumes en oubliant les sucreries et les graisses cuites. Le stress et les hormones, ça joue aussi. En particulier sur les petits boutons du mention. Alors, bien manger, pas trop de café, bien dormir, faire un peu d’exercice et vérifier avec sa gynéco qu’on a bien la pilule qui nous va, ça peut marcher. Le soleil aussi. Les UVA, même ceux des villes, déclenchent des pics de sébum. Un bon SPF peut faire des miracles ! Il existe des soins pas gras, avec des écrans minéraux impec. Trois gouttes suffisent, appliquées dix minutes avant l’exposition : UV plus de Clarins, Sheer Mineral UV Matifiant de Skin et 50+ d’Avène. Attention au téléphone et à la frange ! La frange peut irriter la peau du front et y transporter les bactéries, si elle n’est pas impec. Donc shampoings réguliers et l’idéal est de s’endormir le front dégagé, par une barrette ou un bandeau. Le téléphone, ça fait pareil sur le menton, pensez à le nettoyer régulièrement d’un coup de lingette. Pour éviter les cicatrices d’acné, on ne touche pas aux boutons. On fait juste glisser sur la zone enflammée un glaçon puis une ampoule de zinc avant d’appliquer toute la nuit au soin SOS : Cicalfate d’Avène et Cicaplast B5 de la Roche Posay. On ne se décape pas. En se nettoyant à fond au savon de Marseille, on croit faire peau nette alors qu’en fait son PH basique (de 9 à 10) dessèche la peau et provoque immédiatement une séborrhée réactionnelle. Vive le citron ! Le jus d’un demi-citron ou, plus original, une goutte d’huile essentielle de citron fait des merveilles. Pris dans un verre d’eau, le matin à jeun et le soir après dîner, ils ont un vrai effet teint net. A ne pas trop prolonger non plus : risque de se faire mal à l’estomac ! A faire Nettoyer le soir, en profondeur, pour éliminer pollution et brillance. Ici le contact avec l’eau est essentiel pour la sensation de bien-être. On évite les produits agressifs, trop moussants, qui entrainent une réaction de défense, soit encore plus de sébum. Eau micellaire ? On la dépose sur un coton doux. Gel lavant ? A l’eau froide. Et dans tous les cas, test du coton propres avec deux gouttes de lotion peau nette : tant qu’il n’est pas blanc, on continue. Au choix : Eaux micellaires : Osmo Pure, Osmeclean d’Esthederm et Normaderm de Vichy. Gels lavants : All in 1 de Nivea. Lotions coups de chiffon : Clarifiante de Clinique, Purifiante Cauterets de Galénic. Nettoyer le matin, mais légèrement, avec une longue brumisation. On tapote ensuite pour faire monter le rose aux joues. Au choix : Eau dermatologique de Bioderma et Eau Thermale de la Roche-Posay. Affiner le grain de peau. Deux soirs par semaine, avant d’aller au lit, on s’offre un gommage dans les règles de l’art : nettoyage coup de fouet avec un gel lavant puis application en masque de cette recette maison : une cuillère de miel + deux de flacons d’avoine, mixées ensemble. On masse 4 minutes du bout des doigts. On rince. Enfin, sur la peau fraiche et nette, une lotion rééquilibrante et apaisante : Source de Rose de By Terry. Assainir. L’idéal : une application ciblée d’acides de fruits doux, qui ne provoque aucune sensation de picotement. Le bon rythme ? Une semaine sur quatre. Preuve à l’appui, les dermatos ont pu constater une diminution de 5% du sébum. Le Soin Resurfaçant de Vichy. Et, en alternance, une crème hydratante blindée en acide hyaluronique : Hyaluron-Filler d’Eucerin.

Si j’ai la peau terne

Être toute pâle et chiffonnée, c’est ce qui arrive quand on travaille trop, qu’on sort trop, ou qu’on stresse trop, qu’on fume trop, qu’on boit trop… Bref quand on tire sur son organisme. L’idéal c’est un petit aménagement à sa vie, mais il y a des choses à faire dans l’immédiat. À savoir Il faut dormir. Un jour par semaine, au moins, on se couche à 21h avec un masque antioxydant et oxygénant appliqué en couche épaisse. Le matin, longue pulvérisation d’eau apaisante : Auriga + eau créaline de Bioderma, Eau Thermale de Vichy ou La Roche-Posay. Il faut se vitaminer. S’assurer de bien avoir dans son alimentation tous les nutriments qu’il faut. L’idéal ? Une crudité par jour, deux légumes cuits et deux fruits. Calmer le jeu. L’excès de stress crée des inflammations invisibles à fleur de peau. Si c’est le cas, une brume protectrice qu’on vaporise dès qu’on se sent fatiguée, énervée : UV Incellium Spray d’Esthederm. Il faut bouger. Sur Beyoncé et le dance-floor, ça compte. Marcher à l’heure du déjeuner ça compte encore plus. Prendre les escaliers ça compte. Tout exercice qui vous fait les joues roses relance la circulation et évacue les toxines. Tout ! Sauf le blush . Faire une pause. Le temps d’un weekend, on s’allège la digestion et l’emploi du temps. Le samedi, riz complet, légumes et thé vert, sieste à volonté. Le dimanche, bouillons de légumes et fruits. Côté soin, matin et soir, deux gouttes d’huile essentielle, qu’on masse sur le haut des pommettes : Huile de Bellis, Melvita. À faire Compenser. Avec une molécule miralce, la vitamine C, qui relance l’éclat de la peau. Aujourd’hui, les labos savent la stabiliser : deux gouttes le matin, sous forme de sérum, avant tout autre soin. Au choix : CE Ferulic de SkinCeuticals et Poudre Eclat de Decléor. Surprotéger. Pour s’éviter un vieillissement accéléré, on mise sur des soins « airbag », concentrés en antioxydants et anti-inflammatoires. Au choix : Crème Jour Skin-Ergetic de Biotherm, Day Wear Plus d’Estée Lauder et Crème Éclat du Jour de Clarins. Cesser de fumer. Difficile ? Dans ce cas, on s’en tient à la clope plaisir, deux par jour pas plus, et on compense avec une pastille de vitamine C à croquer tous les matins + un soin de nuit réparateur, capables d’éliminer les toxines. Au choix : 365 Cellular Elixir de Lancaster et Activateur de Jeunesse, Généfique de Lancôme.

La rédaction

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